É preciso ter muito cuidado neste momento de
isolamento social. O desemprego, o medo de ser contagiado, a perda de renda e a
morte de pessoas próximas são alguns dos fatores que contribuem para crises
ansiedade e depressão.
A OMS já destacou que as mulheres tem um risco maior de apresentar sofrimento psicológico relacionado à COVID-19, sobretudo aquelas que estão precisando ensinar filhos em casa com a educação à distância, trabalhar em casa e ainda fazer as tarefas domésticas.
Neste período de isolamento social tente fazer novas
atividades em casa com sua família. Jogos, filmes, atividades físicas em casa,
são algumas das atividades para relaxar a mente neste momento tão difícil da
sociedade. Se as crises continuarem é importante que você busque um
profissional da psicologia.
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